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    GWI Finds Mental Wellness Is a $121 Billion Market
    First research report to define, analyze and size the global mental wellness economy identifies and measures the four sub-markets: 1) senses, spaces and sleep ($49.5 billion), 2) brain-boosting nutraceuticals & botanicals ($34.8 billion), 3) self-improvement ($33.6 billion), and 4) meditation and mindfulness ($2.9 billion) The Global Wellness Institute (GWI) has recently released its major research report for 2020: “Defining the Mental Wellness Economy.” It’s the first study to define mental wellness as opposed to mental health and to clarify the key concepts and pathways. It’s also the first research to measure mental wellness as a global industry and to identify and benchmark its key sub-segments. The in-depth (115-page) report finds that the global mental wellness economy is worth $120.8 billion, based on consumer spend in four markets: senses, spaces and sleep ($49.5 billion), brain-boosting nutraceuticals & botanicals ($34.8 billion), self-improvement ($33.6 billion), and meditation and mindfulness ($2.9 billion). Mental wellness becomes a new “industry bubble” in the GWI’s Global Wellness Economy framework, capturing a crucial set of economic activities not previously included in the organization’s wellness economy measurements. “Stress, loneliness and burnout were exploding pre-pandemic, and a stronger focus on mental wellness has been a cultural mega-shift these last few years: People awakening to the importance of integrative solutions including meditation, sleep and brain health, with businesses rushing in to offer all kinds of solutions. But mental wellness as a concept, and what constitutes it as an industry, has remained incredibly fuzzy,” said Ophelia Yeung, GWI senior research fellow. “Clarifying what it is, and delineating its business segments, is overdue. And while most mental wellness strategies are free–like spending time in nature or with friends–people increasingly seek non-clinical help in coping with everyday mental challenges, and that’s where the mental wellness industry comes in.” Katherine Johnston, GWI senior research fellow, added: “There is urgency to this research: Study after study shows how the human suffering and economic dislocations caused by the pandemic have ravaged our mental wellbeing. We’re excited to release this study because people are desperate for alternative strategies to cope, and we hope it clarifies how important it is to promote mental wellness–and how businesses, governments and individuals can all play different roles in addressing a growing crisis." Defining Mental Wellness vs. Mental Health The GWI defines mental wellness as “an internal resource that helps us think, feel, connect, and function. It is an active process that helps us to build resilience, grow, and flourish.” The report provides a comprehensive paradigm for understanding the difference between “mental health” and “mental wellness,” impossible to replicate here. The authors propose a “dual continuum model,” in which mental wellness is a dynamic process of moving from languishing, to resilience, to flourishing. Key strategies for mental wellness fall into four pathways: activity and creativity; growth and nourishment; rest and rejuvenation; and connection and meaning. The Mental Wellness Industry: What’s Included & Why The research is the first to define the mental wellness industry: “Encompassing businesses whose primary aim is to help us along the mental wellness pathways of growth and nourishment and rest and rejuvenation.” Within those pathways, it identifies four sectors coalescing to form an emerging market: 1) senses, spaces and sleep, 2) brain-boosting nutraceuticals & botanicals, 3) self-improvement and 4) meditation and mindfulness. The report carefully explains what’s included in the mental wellness industry, what’s not, and why. The four segments were chosen because they’re the ones most closely identified by consumers and businesses as explicitly associated with mental wellness. It doesn’t include solutions that may be very beneficial for mental wellness but whose primary purpose is something else (e.g., fitness, healthy foods, arts and literature, pets), or anything in the medical arena (e.g., psychotherapy or sleep labs). The Mental Wellness Economy: Senses, spaces, & sleep–$49.5 billion The largest mental wellness sector, this category spans products, services, and design that target our senses and the mind-body connection, with the growing understanding that environmental stimuli have a major impact on our mood, stress levels and sleep. Sleep is the goliath sub-segment, with an exploding array of sleep- and sleep-environment-optimizing solutions, including smart bedding and sleep accessories; sleep apps, wearables and trackers; and sleep retreats and nap cafés. The segment includes sound (sound therapy, white noise, noise cancellation and wellness music); scent (aromatherapy, home fragrances and diffusers); touch (stress toys and gadgets and weighted blankets); and light (human-centric light and light therapy consumer devices). It includes multisensory experiences (from flotation tanks to forest bathing) at wellness travel, spa, fitness and entertainment destinations and sensory-based design and architecture (i.e., biophilic design and circadian lighting). Brain-boosting nutraceuticals & botanicals–$34.8 billion Ingestible products with the specific goal of improving mental health and wellbeing, including natural supplements, herbals and botanicals, and functional foods and beverages, are proliferating–claiming to boost brain health, sleep, memory and energy. The category also includes plant-based drugs increasingly used for mental wellness, with the legal cannabis and its derivatives market exploding in the last couple years, with cannabis, hemp, and CBD making their way into many supplements, foods, and beverages. The segment also includes psilocybin and other functional mushrooms, with the former seeing a rapid acceleration in clinical research for use for almost every mental health and wellness issue. A quickening relaxation of regulation means plant-based psychedelic drugs will increasingly be used for both mental wellness and clinical treatment purposes. For instance, in the US last week, Oregon legalized magic mushrooms and the District of Columbia decriminalized the recreational use of psilocybin and other psychedelics. Self-Improvement–$33.6 billion This segment spans a wide range of activities typically associated with self-help and personal development, including self-help books, media, video, apps and online platforms; self-help gurus and influencers; personal and life coaches; organizations delivering classes, workshops and retreats; self-help organizations and mutual support groups; cognitive enhancement and brain training products/services; and new, creative organizations, apps and online platforms combatting loneliness and isolation. Meditation & mindfulness– $2.9 billion While meditation and mindfulness are perhaps the approaches most firmly associated with “mental wellness,” it’s the smallest (if an extremely fast-growing) market, because while millions of people worldwide practice meditation, only a small fraction spend money on it. The category includes all forms of meditation practice, related mindfulness practices (e.g., breathwork, guided imagery, body scan, relaxation exercises), and products and services that support these practices. Key spending categories include classes, teachers, retreats, books and online platforms–with mobile apps (such as Calm, Headspace, Insight Timer) a huge driver of consumer adoption and spend. There is a growing market for meditation accessories (e.g., cushions, beads, chimes) and mindfulness products (e.g., journals, coloring books), as well as a fast-growing range of connected gadgets, trackers and monitors to support meditation (e.g., headbands, glasses, wearable sensors, lamps) – many of which build upon biofeedback, neurofeedback, and virtual reality technologies. The analysis of each of these four markets includes historical background and the modern evolution of the space, the key companies and market innovators, and business models and developments to watch. The full report is available to in-person and virtual 2020 Global Wellness Summit delegates; Virtual access (including access to all conference keynotes and panels) can be purchased anytime.
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    • Global News
    2020-11-11
  • 글로벌웰니스서밋(GWS), 2020컨퍼런스 의제 발표
    현장 참석과 온라인 참여 방식을 융합한 하이브리드 이벤트로 진행될 2020년 글로벌 웰니스 서밋(GWS) 행사가 내달 8일-11일 미국 플로리다주 브레이커스 팜 비치(Breakers Palm Beach)에서 개최될 예정인 가운데 세션셜 주제 발표에 나설 연자들이 확정, 발표됐다. COVID-19 환경을 감안, '세계를 웰니스로 리세팅하기'(Resetting the World with Wellness)라는 논의 주제를 내건 금년 회의에는 세계 여러 지역의 웰니스 분야 전문가들이 대거 참석, 기조연설과, 주제발표, 싱크탱크 연구결과 발표에 나선다. 올해로 14회째 연례 행사로 열리는 2020 GWS는 당초 이스라엘에서 개최될 예정이었으나 COVID-19의 글로벌 확산으로 인해 미국 플로리다로 장소를 변경하고 온/오프라인 병행 포맷으로 열리게 됐다. 초청된 발표자와 발표주제는 아래 링크에서 확인할 수 있다. https://www.globalwellnesssummit.com/2020-global-wellness-summit/2020-summit-speakers-presenters/ GWS는 금년에도 특별 행사로 웰니스 전공 학생들의 혁신 아이디어를 공모하여 시상하고, 첨단기술과 웰니스의 융합 사례 등을 발표 및 시상하는 이벤트를 진행한다. ___________________________________________ 편집자 주 * 본지는 한국에서 유일하게 글로벌웰니스서밋의 미디어 멤버이면서, 정식 행사참가 경력이 있는 동문회원(본지 편집.발행인)으로서 웰니스 산업 관련 정보의 수집 및 소통 활동에 나서고 있습니다.
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    • 스파•웰니스
    2020-10-31
  • 하나투어, 힐링 여행 기획전 '쉼표 여행' 선보여
    ㈜하나투어(대표이사 김진국, 송미선)는 몸과 마음을 치유할 수 있는 힐링 여행 기획전 ‘하나투어 쉼표 여행 - 국내편’을 선보였다. 한국문화관광연구원의 'Post-코로나19에 따른 국내여행 조사 보고서'에 따르면, 코로나19 감염 확산 종식 후 희망하는 국내여행 유형으로, 산, 바다 등 자연경관(49.2%), 휴식·휴양을 할 수 있는 숙박시설(25.7%) 등이 집계됐다. 이에 하나투어는 몸과 마음을 돌아보기 어려운 일상에서 벗어나 나만을 위한 여유로운 시간을 선사한다는 취지로 쉼표 여행을 기획했다. 쉼표 여행은 국내 인기 여행 지역인 제주, 여수, 부산, 남해, 경주를 중심으로 소개한다. 3가지 쉼표 테마인 '감성 여행', '힐링 체험', '프리미엄'에 맞춰 각 지역의 여행 상품을 확인할 수 있다. 쉼표 하나, 감성 여행은 따뜻한 가을 햇살 속 나를 위한 감성 충전을 컨셉으로 한다. 전통 한옥 가옥과 울긋불긋 단풍을 만나볼 수 있는 ‘안동 하회마을 가을 여행’, 이국적인 감성의 가을 여행지로 주목받고 있는 ‘남해/진주 핵심 관광’ 상품 등을 선보이고 있다. 쉼표 둘, 힐링 체험은 특별한 체험을 통해 온전히 나를 채우는 시간이다. 웰니스 프로그램으로 유명한 '파크로쉬 리조트 앤 웰니스', 제주의 깨끗한 물이 빚어낸 양조장에서 직접 테이스팅을 해볼 수 있는 ‘제주 맥주 양조장 투어’ 등을 포함하고 있다. 쉼표 셋, 프리미엄은 지친 일상 속 수고한 나에게 주는 최고의 선물로, 품격있는 제주 여행을 위해 ‘제주신라호텔’ 연박시 렌터카를 무료로 제공한다. 또한, 서울 도심 야경을 한눈에 볼 수 있는 최고급 호텔 ‘롯데 시그니엘 서울’을 특별 할인 요금에 만나볼 수 있다. 하나투어 관계자는 “하나투어는 쉼표 여행 기획전뿐만 아니라 일상에 쉼과 여유를 담을 수 있는 국내 여행 상품들을 꾸준히 선보일 것”이라고 말하며, "안전 여행 체크리스트(SAFETY&JOY)를 제공해 숙소, 여행지, 교통수단 등의 청결과 안전을 체크하는 안전 여행 캠페인도 진행 예정"이라고 밝혔다.
    • 뉴스
    • 여행•레저
    2020-10-30
  • 면역관리, 동절기 바이러스 슬기로운 대처법
    ▲ [이미지 자료: ‘동절기X바이러스’ 관련 이미지 (출처: 클립아트코리아)] 동절기에 접어들자, 바이러스 감염병 위험이 강해졌다. 갑자기 쌀쌀해진 날씨로 면역력이 떨어지고 저온건조한 환경으로 바이러스 생명력이 늘어났기 때문이다. 아침저녁으로 크게 벌어진 일교차에 적응하지 못하면, 심장과 혈관을 조절하는 자율신경계의 균형이 흐트러지면서 체온 변화가 커지고 면역력이 저하될 수 있다. 체온이 떨어져 면역력이 저하되면 동절기 질환 감염에 취약해짐과 동시에 코로나19 바이러스에 동시 감염될 수 있기 때문에 면역 관리가 최우선의 예방법이다. 특히, 건강한 일반인에 비해 면역이 저하된 기저질환자, 암 환자의 경우에는 바이러스 감염 위험이 상대적으로 높아 섬세한 주의가 필요하다. ■ 추울수록 강해지는 바이러스 감염 위험! 바이러스는 쌀쌀하고 건조한 날씨, 자외선이 없는 조건에서 생성되기 쉽고, 생존기간이 길어진다. 그렇기에 기온이 급격하게 떨어지는 초가을부터 다양한 바이러스에 노출되기 쉽다. 환경적 요인과 더불어 추위를 피하기 위해 늘어난 실내 활동, 미세먼지를 피하기 위해 환기하지 않는 습관도 원인이 될 수 있다. 실내 공기가 순환되지 않고 밀집되면, 공기가 오염될 확률과 바이러스 전파력이 높아지기 때문. 실내 활동 중에는 비말로 전파되는 독감 인플루엔자, 코로나19 바이러스 등을 주의해야 한다. 실내에 머무르는 시간이 길어질수록 수시로 환기를 시키고 실내 온도를 22℃ 내외, 습도는 40~50%로 맞춰 ‘저온건조’한 환경을 피해야 한다. ■ 바이러스 감염은 물론 동절기 진드기 및 세균 감염도 주의해야... 실내 바이러스 감염을 피해 인적이 드문 새벽 시간에 산책 등의 야외활동을 즐기는 사람들은 동절기 감염병을 주의해야 한다. 각종 진드기와 세균에 노출돼 감염성 발열 질환을 겪을 수 있기 때문. 대표적 질환으로 들판이나 풀숲에 사는 설치류의 기생 털진드기 유충에 물려 감염되는 ‘쯔쯔가무시병’, 가축이나 야생 동물의 소변을 통해 전염되는 ‘렙토스피라증’ 등이 있다. 감염성 발열 질환의 증상은 갑작스러운 오한, 발열, 두통, 인후염 등으로 최근 유행하는 코로나19와 일부 유사하여 더욱 주의가 필요하다. 야외 활동 시 긴 옷을 착용하고, 풀밭이나 근처 물가에 앉거나 옷을 벗어두지 않는 등 접촉을 피하고, 집에 돌아온 후 철저한 위생 관리를 통해 진드기나 세균 감염을 예방해야 한다. ■ 면역 관리 통해 바이러스 감염률 낮춰야... 어려울 땐 면역 증강 보조제 도움 효과적 동절기 감염질환을 비롯한 바이러스는 건강한 일반인에게도 위험하지만, 면역이 저하된 암 환자에게는 더욱 취약하다. 암 환자는 바이러스 감염 위험도를 낮출 수 있도록 철저한 개인위생 및 면역, 체온 관리를 해야한다. 체온과 면역은 밀접한 관계가 있기에 몸을 따뜻하게 하여 혈액 순환 과 대사 순환을 원활하게 해줘야 한다. 한 연구 결과에 따르면, 체온이 1도 떨어지면 면역력은 30%가 낮아지고 반대로 체온이 1도 올라가면 면역력이 5~6배 높아진다. 면역 기능이 높아지면 감염병에 대한 저항성 증가, 항암 효과의 극대화, 고통 저하 등으로 삶의 질 개선의 효과를 얻을 수 있다. 건강한 면역 체계를 만들기 위해서는 기본적으로 충분한 수면, 수분 섭취, 꾸준한 운동 등으로 생활 환경 변화를 위해 노력해야 한다. 급박하게 생활 패턴을 변화하는 것은 또 다른 스트레스를 가져올 수 있기 때문에 자연스럽게 사소한 부분부터 바꿔가며 점검하는 것이 효과적이다. 개인 스스로 생활 습관 변화를 통한 면역 관리가 어려울 경우, 인증 받은 면역증강 보조제의 도움을 받아 보는 것도 좋다. 대표적인 면역 증강 보조제로는 싸이모신 알파1 오리지널 제품 자닥신(Zadaxin)이 있다. 자닥신은 체내에 존재하는 면역 물질인 싸이모신 알파1을 투여하는 주사제로 고령의 환자도 안전하게 치료 가능하며 암 환자들의 항암치료 부작용을 개선하여 삶의 질을 높이고 암 전이 및 재발을 억제하는데 효력이 있다. 오리지널 자닥신을 판매하고 있는 ㈜파마리서치 프로덕트에 의하면 고령 환자 등 면역력 저하가 심한 경우에는 4회 접종 또는 주 2회 4주 투여로 면역력 증진 효과를 볼 수 있으며 면역증강 보조제의 도움을 받기 위해서는 전문의와 충분한 상담을 통해 오리지널 면역증강제를 처방받는 것이 좋다.
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    • 헬스케어
    2020-10-30
  • [송다은의 요가·호흡 ②] 스트레스 해소 자세(#2/2)
    [송다은의 요가·호흡 ②] [편집자 주] 도시 생활로 인한 스트레스와 질환에 시달리는 인구가 늘면서 심신 균형과 건강 회복을 위한 자가 요법들에 관심이 모아지고 있다. 요가와 명상으로 마음을 다스리고 챙기는 인구도 급속히 늘고 있다. 조금의 훈련을 통해 누구나 시행할 수 있는 요가 동작과 호흡 요령을 본 <웰니스투데이> 편집위원 겸 아로마요가 전문가인 송다은 원장의 도움으로 용도별 동작(사진)과 해설 컨텐츠를 기획 시리즈로 연재한다. 송다은 원장은 미스코리아와 슈퍼모델 출신으로, 방송 활동과 더불어 현재 서울 방배동에 '송다은의 아로마요가' 센터를 운영 중이다. 저서로 <이너피스 요가> 시리즈가 있다. [본 컨텐츠는 <이너피스 요가>에 게재된 내용을 발췌한 것입니다.] 스트레스가 심할 때 유용한 동작(2/2) 강아지 자세 (아도무카 스바나아나사) / 난이도(중) 1.앞에 배웠던 고양이 자세에서 연결해도 좋다. 양 손 어깨 넓이, 무릎은 골반 넓이로 벌려 몸을 ㄷ 자로 만든다. 이 때 발끝은 세워준다. ▲ 송다은 원장의 동작 2. 마시고, 내쉬는 숨에 무릎과 팔꿈치를 펴내며 엉덩이를 하늘 위로 들어올린다. 이 때 체중을 최대한 뒤꿈치로 싣고, 턱을 끌어당겨 시선은 발 끝을 바라본다. 호흡과 함께 30초 자세를 유지한다. ▲ 송다은 원장의 동작 3. 먼저, 오른쪽 뒤꿈치를 들어올려 무릎을 접고, 체중을 왼쪽으로 지긋이 옮겨준다. 이번에는 왼쪽 뒤꿈치를 들어올려 무릎을 접고, 체중을 오른쪽으로 지긋이 옮겨준다. 천천히 호흡과 함께 좌, 우를 1셋트로 5셋트. 자신의 리듬과 함께 반복한다. 이 때 목의 긴장은 풀어준다. ▲ 송다은 원장의 동작 4. 제자리로 돌아와 왼 손으로 오른 쪽 발목을 잡는다. 이 때 몸통을 오른쪽으로 가볍게 틀어주며 시선은 오른쪽 발 끝을 바라보며 호흡과 함께 20초 유지한다. (초보자는 잡으려는 노력만으로도 좋다.) ▲ 송다은 원장의 동작 5. 제자리로 돌아와 뒤꿈치를 최대한 들어올려 엉덩이를 더 높게 끌어올리고 호흡과 함께 10초 유지한다. ▲ 송다은 원장의 동작 6. 제자리로 돌아와 손을 앞으로 쭉 뻗은 태아자세로 휴식을 취한다. ▲ 송다은 원장의 동작 전체 동작을 1셋트로 총 2셋트 반복한다. ▶ 주의:. 뒤꿈치가 많이 뜬다면 담요를 말아 받쳐도 좋다. 체중을 끊임없이 뒤로 보내며 어깨와 목에는 긴장을 푼다. 그래도 어렵다면 뒤꿈치를 벽에 대고 체중을 뒤로 싣는 연습을 하면 훨씬 도움이 된다. ▶ 효과: 깊은 호흡을 유도하여 체내 산소를 원활히 공급하고, 원기를 회복시킨다. 사지 기혈 순환을 돕고, 전신을 이완시켜 긴장을 풀고, 스트레스를 해소시킨다. 머리가 맑아지며 몸과 마음이 여유롭고, 편안해진다. ▶ 그 외 효과: 전신 이완, 어깨 강화 및 유연성, 등과 허리 통증 이완, 붓기 제거, 컨디션 상승, 숙면 유도 _______________________________________________________ 정보제공/ 송다은 (편집위원), 출처: <이너피스 요가> 미스코리아.슈퍼모델. 요가 & 아로마테라피 강사. '송다은의 아로마요가' 대표/원장 www.aromayoga.co.kr _______________________________________________________
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