• 좋은땅출판사 ‘분노심리와 성격 이해하고 다루기’ 출간 메뉴

  좋은땅출판사가 ‘분노심리와 성격 이해하고 다루기’를 펴냈다. 급변하는 현대 사회에서 불안과 분노는 개인과 공동체 모두에게 큰 영향을 미치는 감정으로 자리 잡았다. 이러한 상황에서 김용은 저자가 집필한 ‘분노심리와 성격 이해하고 다루기’는 분노라는 감정을 심리학적으로 깊이 탐구하며, 이를 이해하고 건강하게 다루기 위한 실천적 지침을 제공한다. 저자는 신학, 사회복지학, 목회학, 기독교상담학, 상담심리학을 전공한 다방면의 전문가로, 심리상담센터를 운영하며 오랜 임상 경험을 쌓아왔다. 그는 심리상담 전문가로서 개인의 인지, 정서, 행동의 균형을 맞추고 성격 분석을 통해 분노 감정을 코칭하며 성장으로 이끄는 데 주력하고 있다. 또한 대학에서 상담심리학을 가르치며 이론과 실무를 결합한 현장 중심의 교육을 진행하고 있다. 이 책은 불안과 분노가 인간의 성격과 삶에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 그것을 효과적으로 관리하기 위해 어떤 접근법이 필요한지를 체계적으로 다룬다. 저자는 “분노는 단순히 부정적 감정이 아니라, 적절히 이해하고 다스릴 때 개인의 성장과 사회적 변화를 이끄는 중요한 원동력이 될 수 있다”고 강조한다. 불안과 분노로 인한 사회적 문제가 증가하는 현실 속에서, ‘분노심리와 성격 이해하고 다루기’는 개인과 사회 모두에게 의미 있는 통찰을 제공한다. 심리학에 관심 있는 독자는 물론, 감정 조절과 스트레스 관리가 필요한 모든 이들에게 이 책은 새로운 길잡이가 될 것이다. ‘분노심리와 성격 이해하고 다루기’는 교보문고, 영풍문고, 예스24, 알라딘, 인터파크, 도서11번가 등에서 주문·구매할 수 있다.

• '성경 속 아로마' ... 아로마테라피 전문가의 온라인 특강

  [웰니스투데이 이우식 기자] 일상 속 아로마테라피 활용이 늘고 있는 가운데, 성경 속에 등장하는 아로마 향기 물질의 특징과 활용성을 살펴보는 온라인 강좌가 개설됐다. 한국아로마웰니스학회(KAWA)는 2월 25일 오후 8시부터 11시까지 온라인 플랫폼 ZOOM(줌)을 통해 '성경 속 아로마 - 천국의 향기' 특강을 진행한다고 밝혔다. 강좌는 성경에 언급된 향기 관련 스토리들을 중심으로 해당 향기 물질의 정체, 그 당시 시대적 배경과 문화, 종교적 위상, 현대적 관점에서의 활용성을 소개하는 내용으로 구성된다. 강의는 아로마테라피 연구 개발과 교육 분야에서 25년 이상 경력을 가진 이현주 KAWA 학회장(이학박사)가 담당한다. 국제아로마테라피스트인 이현주 박사는 이스라엘, 이집트, 오만 등을 방문해 성경 속 향기식물 관련 자료를 수집하고 연구해 왔으며, 현재 제주에서 아로마테라피 응용 화장품 연구개발과 천연 조향분야 사업을 하고 있다. 강좌는 유료로 진행되며, 네이버스마트스토어(점포명 '베셈')에서 수강권을 판매하고 있다. 수강생에게는 13만원 상당의 '성전향 4종 세트' 제품과 교재가 제공된다. 또 선착순 신청자에 한해, 동방박사들이 예수탄생 때 예물로 드린 세 가지 선물 중 유향과 몰약의 실제 수지(resin) 샘플을 체험용으로 증정한다. 수업 내용의 상세 소개와 수강권 구입은 https://smartstore.naver.com/6drops에서 확인 및 구매 가능하다.

• 피부장벽 전문 브랜드 리얼베리어, 세컨드 브랜드 ‘바이 리얼베리어’ 다이소 론칭

  네오팜의 피부장벽 전문 더모 코스메틱 브랜드 리얼베리어(Realbarrier)가 세컨드 브랜드 ‘바이 리얼베리어(by Realbarrier)’를 다이소에 론칭하며 신제품 6종을 출시했다고 밝혔다. '바이 리얼베리어’는 피부장벽 구성 성분인 세라마이드를 함유해 피부장벽을 케어하는 ‘세라베이스(CERABASE)’ 라인을 론칭했다. 크림 3종부터 토너, 밤, 마스크팩까지 총 6종으로 구성된 세라베이스 제품은 다이소 온라인몰과 전국 오프라인 매장에서 만날 수 있다. 바이 리얼베리어의 세라베이스 라인은 독자 개발 세라마이드와 콜레스테롤, 지방산이 함유돼 외부 자극으로 약해진 피부장벽을 강화하는 것이 특징이다. 실제로 전 제품 인체적용시험 결과, 외부 자극에 의해 손상된 피부장벽이 개선되는 것이 확인됐다. 피부 자극 테스트까지 완료해 민감 피부도 안심하고 사용할 수 있는 6종의 제품을 다이소에서 1000원~5000원의 가격으로 만나볼 수 있다. 바이 리얼베리어는 고객들의 다양한 피부 고민을 덜어주기 위해 크림의 효능을 세분화해 3종으로 출시했다. △자극받은 피부에 편안함과 촉촉함을 선사하는 ‘세라베이스 카밍 모이스처라이징 크림’ △칙칙한 피부를 화사하게 밝혀주는 미백 기능성 ‘세라베이스 퓨어 브라이트닝 크림’ △피부를 탄탄하고 견고하게 가꿔주는 주름개선 기능성 ‘세라베이스 퍼밍 부스터 크림’으로 구성돼 진정·보습부터 미백과 탄력을 아우르는 제품군을 선보이고 있다. 또한 진한 보습감을 선사해 스킨케어 첫 단계에서 사용하기 좋은 ‘세라베이스 모이스처라이징 크림 토너’와 고농축 밤 텍스처로 집중 보습 충전은 물론 피부장벽을 케어해주는 ‘세라베이스 딥 모이스처 밤’, 영양감이 가득한 크림 에센스 텍스처로 피부에 탄탄한 보습을 주는 ‘세라베이스 모이스처라이징 크림 마스크’로 구성됐다. 바이 리얼베리어는 핫한 뷰티 유통 채널인 다이소에 입점한 것을 계기로 잘파세대(Z+알파세대) 소비층을 공략하며 다양한 소비자들과 접점을 확대하겠다며, 10년 동안 쌓아온 리얼베리어의 피부장벽 강화 노하우를 그대로 담아낸 갓성비 제품에 많은 관심과 사랑 부탁드린다고 밝혔다.

• 좋은땅출판사 ‘분노심리와 성격 이해하고 다루기’ 출간 메뉴

  좋은땅출판사가 ‘분노심리와 성격 이해하고 다루기’를 펴냈다. 급변하는 현대 사회에서 불안과 분노는 개인과 공동체 모두에게 큰 영향을 미치는 감정으로 자리 잡았다. 이러한 상황에서 김용은 저자가 집필한 ‘분노심리와 성격 이해하고 다루기’는 분노라는 감정을 심리학적으로 깊이 탐구하며, 이를 이해하고 건강하게 다루기 위한 실천적 지침을 제공한다. 저자는 신학, 사회복지학, 목회학, 기독교상담학, 상담심리학을 전공한 다방면의 전문가로, 심리상담센터를 운영하며 오랜 임상 경험을 쌓아왔다. 그는 심리상담 전문가로서 개인의 인지, 정서, 행동의 균형을 맞추고 성격 분석을 통해 분노 감정을 코칭하며 성장으로 이끄는 데 주력하고 있다. 또한 대학에서 상담심리학을 가르치며 이론과 실무를 결합한 현장 중심의 교육을 진행하고 있다. 이 책은 불안과 분노가 인간의 성격과 삶에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 그것을 효과적으로 관리하기 위해 어떤 접근법이 필요한지를 체계적으로 다룬다. 저자는 “분노는 단순히 부정적 감정이 아니라, 적절히 이해하고 다스릴 때 개인의 성장과 사회적 변화를 이끄는 중요한 원동력이 될 수 있다”고 강조한다. 불안과 분노로 인한 사회적 문제가 증가하는 현실 속에서, ‘분노심리와 성격 이해하고 다루기’는 개인과 사회 모두에게 의미 있는 통찰을 제공한다. 심리학에 관심 있는 독자는 물론, 감정 조절과 스트레스 관리가 필요한 모든 이들에게 이 책은 새로운 길잡이가 될 것이다. ‘분노심리와 성격 이해하고 다루기’는 교보문고, 영풍문고, 예스24, 알라딘, 인터파크, 도서11번가 등에서 주문·구매할 수 있다.

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  2025-01-14

• '성경 속 아로마' ... 아로마테라피 전문가의 온라인 특강

  [웰니스투데이 이우식 기자] 일상 속 아로마테라피 활용이 늘고 있는 가운데, 성경 속에 등장하는 아로마 향기 물질의 특징과 활용성을 살펴보는 온라인 강좌가 개설됐다. 한국아로마웰니스학회(KAWA)는 2월 25일 오후 8시부터 11시까지 온라인 플랫폼 ZOOM(줌)을 통해 '성경 속 아로마 - 천국의 향기' 특강을 진행한다고 밝혔다. 강좌는 성경에 언급된 향기 관련 스토리들을 중심으로 해당 향기 물질의 정체, 그 당시 시대적 배경과 문화, 종교적 위상, 현대적 관점에서의 활용성을 소개하는 내용으로 구성된다. 강의는 아로마테라피 연구 개발과 교육 분야에서 25년 이상 경력을 가진 이현주 KAWA 학회장(이학박사)가 담당한다. 국제아로마테라피스트인 이현주 박사는 이스라엘, 이집트, 오만 등을 방문해 성경 속 향기식물 관련 자료를 수집하고 연구해 왔으며, 현재 제주에서 아로마테라피 응용 화장품 연구개발과 천연 조향분야 사업을 하고 있다. 강좌는 유료로 진행되며, 네이버스마트스토어(점포명 '베셈')에서 수강권을 판매하고 있다. 수강생에게는 13만원 상당의 '성전향 4종 세트' 제품과 교재가 제공된다. 또 선착순 신청자에 한해, 동방박사들이 예수탄생 때 예물로 드린 세 가지 선물 중 유향과 몰약의 실제 수지(resin) 샘플을 체험용으로 증정한다. 수업 내용의 상세 소개와 수강권 구입은 https://smartstore.naver.com/6drops에서 확인 및 구매 가능하다.

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  2025-01-13

• 피부장벽 전문 브랜드 리얼베리어, 세컨드 브랜드 ‘바이 리얼베리어’ 다이소 론칭

  네오팜의 피부장벽 전문 더모 코스메틱 브랜드 리얼베리어(Realbarrier)가 세컨드 브랜드 ‘바이 리얼베리어(by Realbarrier)’를 다이소에 론칭하며 신제품 6종을 출시했다고 밝혔다. '바이 리얼베리어’는 피부장벽 구성 성분인 세라마이드를 함유해 피부장벽을 케어하는 ‘세라베이스(CERABASE)’ 라인을 론칭했다. 크림 3종부터 토너, 밤, 마스크팩까지 총 6종으로 구성된 세라베이스 제품은 다이소 온라인몰과 전국 오프라인 매장에서 만날 수 있다. 바이 리얼베리어의 세라베이스 라인은 독자 개발 세라마이드와 콜레스테롤, 지방산이 함유돼 외부 자극으로 약해진 피부장벽을 강화하는 것이 특징이다. 실제로 전 제품 인체적용시험 결과, 외부 자극에 의해 손상된 피부장벽이 개선되는 것이 확인됐다. 피부 자극 테스트까지 완료해 민감 피부도 안심하고 사용할 수 있는 6종의 제품을 다이소에서 1000원~5000원의 가격으로 만나볼 수 있다. 바이 리얼베리어는 고객들의 다양한 피부 고민을 덜어주기 위해 크림의 효능을 세분화해 3종으로 출시했다. △자극받은 피부에 편안함과 촉촉함을 선사하는 ‘세라베이스 카밍 모이스처라이징 크림’ △칙칙한 피부를 화사하게 밝혀주는 미백 기능성 ‘세라베이스 퓨어 브라이트닝 크림’ △피부를 탄탄하고 견고하게 가꿔주는 주름개선 기능성 ‘세라베이스 퍼밍 부스터 크림’으로 구성돼 진정·보습부터 미백과 탄력을 아우르는 제품군을 선보이고 있다. 또한 진한 보습감을 선사해 스킨케어 첫 단계에서 사용하기 좋은 ‘세라베이스 모이스처라이징 크림 토너’와 고농축 밤 텍스처로 집중 보습 충전은 물론 피부장벽을 케어해주는 ‘세라베이스 딥 모이스처 밤’, 영양감이 가득한 크림 에센스 텍스처로 피부에 탄탄한 보습을 주는 ‘세라베이스 모이스처라이징 크림 마스크’로 구성됐다. 바이 리얼베리어는 핫한 뷰티 유통 채널인 다이소에 입점한 것을 계기로 잘파세대(Z+알파세대) 소비층을 공략하며 다양한 소비자들과 접점을 확대하겠다며, 10년 동안 쌓아온 리얼베리어의 피부장벽 강화 노하우를 그대로 담아낸 갓성비 제품에 많은 관심과 사랑 부탁드린다고 밝혔다.

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  2025-01-13

• '2025 브레인 아로마 포럼' 17일 용인 산업진흥원에서 개최

  [웰니스투데이 김선우 기자] 아로마테라피 시장이 급속히 확장되고 있는 가운데, 아로마의 브레인(뇌) 분야 응용 테마를 다룰 전문 포럼 행사가 열린다. 국제브레인아로마테라피협회(IBAA, 회장 한리아)는 오는 17일 오후 1시부터 4시까지 용인 산업진흥원 소공인스타트업 허브에서 <2025 브레인 아로마 포럼>을 개최한다고 밝혔다. 국내 대학 최초로 ‘브레인 아로마’ 교과목을 개설한 글로벌사이버대학교 뇌교육대학이 공식 후원 기관으로 참여한다. '아로마, 뇌를 만나다'라는 캐치 프레이즈 하에 열리는 이번 행사는 한리아 협회장과 글로벌사이버대학교 뇌교육대학 장래혁 학과장 등이 ▲ 브레인 아로마의 미래 발전 전망과 ▲ 브레인 아로마 적용 사례 등을 소개한다. 국제브레인아로마테라피협회는 뇌와 아로마를 접목한 ‘브레인아로마테라피’라는 영역의 프로그램을 연구 개발하고, 브레인아로마테라피 전문가 양성을 목표로 하는 전문 기관이다. 행사 후원에 나선 글로벌사이버대학교 뇌교육대학은 뇌 연구 분야에 아로마를 접목한 연구와 학문화에 앞장서고 있다. 이와 관련, 지난 2022년 말에 국제브레인아로마테라피협회와 업무협약(MOU)을 체결하고 심포지엄 개최와 뇌교육융합연구소와 ‘브레인아로마 연구프로젝트’를 기획, 진행해 왔다. 글로벌사이더대는 지난해 뇌교육학과에 ‘브레인아로마’ 응용교과를 신설했으며, 국제브레인아로마테라피협회 한리아 협회장이 강의를 맡았다. 원격 교과이지만, 아로마 실습과 함께 IBAA아로마전문가 2급 자격증 과정이 연계 운영되고 있다. 한리아 협회장은 “금번 브레인아로마포럼을 계기로 브레인아로마 공동연구 확대와 K-아로마 산업 발전의 디딤돌로 삼고 싶다”고 밝혔다. 장래혁 뇌교육학과 학과장은 “급부상하는 아로마 산업은 치료에서 예방, 관리로 이동하는 건강 흐름의 변화인 동시에 뇌에 직접적이고도 빠른 자극과 잃어버린 인체 감각의 회복 그리고 인간과 자연의 연결을 의미한다”며, “브레인아로마는 중요한 뇌활용 분야로 성장할 것”이라고 밝혔다.

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  • 심신수련

  2025-01-13

• [영상] 리퀴드 사운드 - 물,사운드,컬러가 결합된 궁극의 스파 힐링 시스템

  물을 매개로 한 스파의 서비스 중에서 가장 창의적인 시스템 중 하나로 알려진 리퀴드 사운드. 독일의 토스카나월드가 지난 90년대 중반 처음 공개했고 지금도 세계인의 관심과 사랑을 받고 있습니다. 리퀴드 사운드의 심오한 세계를 들여다 봅니다.

  • 뉴스
  • 스파

  2025-01-11

• 2025 아세안(ASEAN) 파티오 풀 스파 엑스포 ... 9월 방콕에서 개최

  아시아의 스파 수도로 불리는 태국이 풀과 스파 산업의 글로벌 허브로 도약한다. 오는 2025년 9월 2일부터 4일까지 방콕의 IMPACT 전시 센터에서 아세안 파티오 풀 스파 엑스포 (ASEAN PATIO POOL SPA EXPO 2025)가 열린다. 이번 행사는 아시아 풀 & 스파 엑스포(Asia Pool & Spa Expo) 주최사의 주관으로 진행된다. 전시회는 아시아 제품의 글로벌 진출을 지원하는 동시에 해외 브랜드가 아시아 시장에 진입할 수 있는 효율적인 무역 플랫폼을 제공하는 것을 목표로 한다. TAAPE 박람회 동시 개최 아세안 풀 & 스파 엑스포는 태국 유일의 워터파크 및 어트랙션 박람회인 TAAPE(Thailand Amusement and Attraction Parks Expo)와 동시에 개최된다. 지난 2019년 TAAPE 박람회에서는 캐나다의 화이트 워터(White Water), 터키의 폴린 워터파크(Polin Waterpark) 및 폴군 워터파크(Polgun Waterparks), 인도의 시너지 워터파크(Synergy Waterpark), 중국의 란차오(Lanchao) 및 달랑(Dalang) 등 20여 개국의 글로벌 기업들이 참가해 성황을 이뤘다. 급성장하는 풀 & 스파 시장 태국의 풀 시장은 외국인 거주자의 증가, 지속적인 관광 산업 성장, 높은 생활 수준 향상 등의 요인으로 빠르게 성장하고 있다. 이번 엑스포는 이러한 시장 변화에 발맞춰 다양한 최신 제품과 서비스를 선보이며 산업 전문가들 간의 교류와 협력을 강화할 전망이다. 자세한 정보는 공식 웹사이트(www.aseanpoolspaexpo.com)에서 확인할 수 있다.

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  • 스파

  2025-01-10

실시간 뉴스 기사

• 속도보다 맛…‘新슬로푸드’ 하나의 트렌드로 자리

  ‘슬로푸드’는 통상적으로 된장, 간장, 김치 등 발효 음식을 가리키는 용어로 쓰여왔다. 하지만 최근에는 가공 식품에서도 ‘슬로푸드’가 하나의 트렌드로 자리잡고 있다. 우유, 라면부터 베이커리에 이르기까지 제조 과정에 ‘느림의 가치’를 접목시키는 브랜드들이 속속 등장하여 소비자들의 이목을 끌고 있다. 낮은 온도에서 천천히 살균하는, 매일유업 상하목장 ‘63℃ 저온살균 우유’ 매일유업의 친환경 우유 브랜드 상하목장은 낮은 온도에서 천천히 살균한 ‘63℃ 저온살균 우유’를 선보이고 있다. 우유의 살균 방식은 온도와 시간에 따라 세 가지로 나뉜다. 130℃ 이상에서 0.5-5초간 살균하는 초고온 살균, 72-75℃에서 15초~20초간 살균하는 고온 단시간 살균, 그리고 63℃~65℃라는 낮은 온도에서 30분간 천천히 살균하는 저온살균이 있다. 이 중 생유에 가까운 풍미를 가장 잘 살릴 수 있는 것이 상하목장이 택하고 있는 63℃ 저온살균 방식이다. 63℃ 저온살균 방식은 일반우유 대비 900배의 시간이 더 소요된다. 생산 효율성이 중요한 제조사 입장에서는 부담이 크지만, 낮은 온도에서 천천히 살균하는 저온살균법은 열에 의한 단백질 변성이 줄어들어 소비자들은 보다 생유에 가까운 맛을 느낄 수 있다. 63℃ 저온살균 우유는 생산 과정도 차이가 있다. 낮은 온도에서 살균하기 때문에 유통 안정성을 확보하기 위해 원유 내 유해 미생물 관리가 중요해진다. 우유 1A등급의 세균수가 3만 미만/ml인데 상하목장은 세균 수 8천/ml 미만으로 관리하는 엄선된 목장에서 원유를 집유하며, 살균 전에도 최첨단 마이크로필터 시스템을 이용해 유해한 세균과 미생물을 99.9% 걸러내고 있다. 마이크로필터는 국내 최초로 매일유업이 우유 생산에 도입한 미세 사이즈의 필터이다. 우유의 영양 성분은 그대로 통과시키면서 유해미생물과 세균은 걸러내 준다. 이처럼 63℃ 저온살균 방식은 생산 공정이 까다롭고 생산성이 낮아 원유를 투입 후 생산되는 완제품 양은 적을 수 있지만 그만큼 깨끗하고 맛있는 우유를 만들어준다. 튀기지 않고 바람에 7번 천천히 건조시켜 더욱 담백한 라면 - 풀무원 생라면 ‘자연은 맛있다’ 풀무원 생라면 ‘자연은 맛있다’는 면발을 기름에 튀기는 대신 고온의 바람에 건조시키는 과정을 거친 ‘슬로 라면’이다. 기름에 튀기지 않아서 일반 라면에 비해 100㎉ 이상 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 포화지방 함량도 낮아 부담 없이 라면을 즐길 수 있게 해준다. 면발 또한 생면의 쫄깃함과 담백함이 잘 살아 있어 식감이 풍부하다. 특히 ‘자연은 맛있다’ 시리즈 중 가장 최근 출시된 ‘자연은 맛있다 파송송 사골’ 제품의 경우 12시간 동안 우려낸 소고기 사골 육수를 진공 건조해 만드는 등 국물의 깊은 맛까지 살렸다. 파와 마늘이 깔끔하고 개운함을 더해주며 대파, 표고버섯, 당근, 미역, 다시마 등의 풍성한 야채 건더기 스프가 포함되어 있어 자연재료의 향긋한 풍미를 느낄 수 있다. 천연발효종을 이용해 천천히 저온숙성한 건강한 빵 - 유기농 베이커리 ‘브레드박스’ 건강한 유기농 베이커리로 주부들 사이에 입소문을 타고 있는 ‘브레드박스’는 72시간이라는 저온숙성 과정을 거쳐 유기농 천연 효모빵을 만들고 있다. 천연발효종을 이용해 빵을 만드는 것은 일반적으로 사용되는 이스트를 넣는 것에 비해 발효와 숙성에 걸리는 시간이 길지만, 발효종 특유의 구수한 풍미와 부드러운 식감을 구현할 수 있다. 제빵 과정에서 유화제나 계량제, 색소 등 화학첨가물을 사용하지 않는 것도 특징이다. 밀가루, 통밀, 호밀, 우유, 설탕 등의 재료를 유기농으로 사용하고, 소금 역시 3년간 숙성한 신안 토판염을 사용하는 시간과 노력이 좀더 들어가더라도 모든 재료를 엄선하여 사용하고 있다. 3주 숙성으로 부드러운 육질을 살린 스테이크 - 더 스테이크하우스 바이 빕스 ‘본 인 립아이 드라이 에이지드 스테이크’ 패밀리레스토랑 빕스에서 운영하는 프리미엄 스테이크 전문점 ‘더스테이크하우스 바이 빕스’는 최상급 고기만을 엄선해 뉴욕 전통 조리법으로 구워낸 스테이크를 고객들에게 제공하고 있다. 이 중에서도 특히 인기를 끌고 있는 대표 메뉴는 ‘본 인 립아이 드라이 에이지드 스테이크’로, 가공 과정에서 사용되는 ‘드라이 에이징’은 육즙을 가장 풍부하게 느낄 수 있는 고기 숙성법이다. 온도, 습도, 통풍 등의 조건이 적정 수치로 유지되는 전용 에이징 쿨러에서 약 3주간 숙성시킨 드라이 에이지드 스테이크는 숙성 과정에서 겉이 말라 양이 약 40~70% 정도 줄어들지만 오히려 육즙은 속으로 배어들게 돼 일반 스테이크보다 육즙이 풍부하고 육질이 부드러우며 특유의 숙성된 향을 갖게 된다.

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  • 식생활

  2014-06-25

• ‘해피투게더’에 소개된 고무밴드 운동법 화제

  지난 29일 방송된 KBS2 ‘해피투게더 시즌3’에 출연한 영화 ‘하이힐’의 주연 배우 차승원이 소개한 고무밴드 운동법이 화제다. 이는 고무의 탄성을 저항으로 이용하는 탄력밴드 운동법을 말한다. 고무밴드 운동법은 휴대가 간편하여 직장인이나 학생, 주부 등 따로 시간을 내어 운동하기가 어려운 바쁜 현대인에게 언제, 어디서나 운동이 가능한 장점이 있다. 운동용 고무밴드는 자신에게 맞는 적합한 강도를 선택하는 것이 중요하며 피트니스 전문 코어바디 쇼핑몰(www.corebody.co.kr)을 통해 여러 종류의 운동용 고무밴드 구입이 가능하다.

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  • 심신수련

  2014-06-03

• ‘해피투게더’에 소개된 고무밴드 운동법 화제

  지난 29일 방송된 KBS2 ‘해피투게더 시즌3’에 출연한 영화 ‘하이힐’의 주연 배우 차승원이 소개한 고무밴드 운동법이 화제다. 이는 고무의 탄성을 저항으로 이용하는 탄력밴드 운동법을 말한다. 고무밴드 운동법은 휴대가 간편하여 직장인이나 학생, 주부 등 따로 시간을 내어 운동하기가 어려운 바쁜 현대인에게 언제, 어디서나 운동이 가능한 장점이 있다. 운동용 고무밴드는 자신에게 맞는 적합한 강도를 선택하는 것이 중요하며 피트니스 전문 코어바디 쇼핑몰(www.corebody.co.kr)을 통해 여러 종류의 운동용 고무밴드 구입이 가능하다.

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  • 심신수련

  2014-06-03

• 우리나라 국민 식용색소 섭취는 안전한 수준

  식품의약품안전처(처장 정승)는 우리나라 국민의 식용색소 섭취 수준을 평가한 결과, 국민 1인당 평균 일일섭취량은 일일섭취허용량(ADI)의 평균 0.06%에 불과한 것으로 조사되어 매우 안전한 수준이라고 밝혔다. ※ 식용색소: 식품에 색을 부여 또는 복원하는데 사용되는 합성착색료. 현재 식용색소황색제4호, 황색제5호, 적색제2호, 적색제3호, 적색제40호, 적색제102호, 청색제1호, 청색제2호 및 녹색제3호 9종이 허용되어 있음 ※ 일일섭취허용량(Acceptable Daily Intake, mg/kg·bw/day) : 일생 동안 매일 먹더라도 유해한 작용을 일으키지 않는 체중 1kg당 1일 섭취량 이번 조사는 국내 유통 중인 가공식품 23개 유형 975제품의 식용색소 함량을 조사하고, 국민건강·영양조사 섭취량 자료를 바탕으로 우리나라 국민의 식용색소 섭취 수준, 섭취 기여 식품 등을 평가하였다. 식용색소 함량과 섭취 수준을 분석한 결과 모두 사용기준에 적합한 것으로 확인되었으며, 섭취수준은 ADI의 최대 0.28%에 불과한 것으로 조사되었다. 수산물(알)가공품, 과자로 주로 섭취하는 황색제4호는 일일추정섭취량이 6.36㎍/kg·bw/day로 ADI의 0.08%였으며, 탄산음료, 빵류로 주로 섭취하는 황색제5호는 일일추정섭취량이 5.28㎍/kg·bw/day로 ADI의 0.13%였다. 수산물(알)가공품, 떡류로 주로 섭취하는 적색제3호는 일일추정섭취량이 0.28㎍/kg·bw/day로 ADI의 0.28%였으며, 수산물(알)가공품, 과·채음료로 주로 섭취하는 적색40호는 일일추정섭취량이 3.20㎍/kg·bw/day로 ADI의 0.05%였다. 아울러, 절임식품으로 주로 섭취하는 적색제102호는 일일추정섭취량이 1.67㎍/kg·bw/day로 ADI의 0.04%였다. 이 밖에 적색제2호는 과실주, 청색제1호는 과·채음료, 청색제2호는 캔디류, 녹색제3호는 떡류를 통해 주로 섭취하였으나 이들의 섭취수준은 미미하였다. 식약처는 앞으로도 국민의 관심이 높은 식품첨가물에 대한 안전성 평가를 연차적으로 실시하여 국민의 식품첨가물 안전·안심 확보를 위하여 지속적으로 노력할 것이라고 밝혔다.

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  2014-05-28

• 우리나라 국민 식용색소 섭취는 안전한 수준

  식품의약품안전처(처장 정승)는 우리나라 국민의 식용색소 섭취 수준을 평가한 결과, 국민 1인당 평균 일일섭취량은 일일섭취허용량(ADI)의 평균 0.06%에 불과한 것으로 조사되어 매우 안전한 수준이라고 밝혔다. ※ 식용색소: 식품에 색을 부여 또는 복원하는데 사용되는 합성착색료. 현재 식용색소황색제4호, 황색제5호, 적색제2호, 적색제3호, 적색제40호, 적색제102호, 청색제1호, 청색제2호 및 녹색제3호 9종이 허용되어 있음 ※ 일일섭취허용량(Acceptable Daily Intake, mg/kg·bw/day) : 일생 동안 매일 먹더라도 유해한 작용을 일으키지 않는 체중 1kg당 1일 섭취량 이번 조사는 국내 유통 중인 가공식품 23개 유형 975제품의 식용색소 함량을 조사하고, 국민건강·영양조사 섭취량 자료를 바탕으로 우리나라 국민의 식용색소 섭취 수준, 섭취 기여 식품 등을 평가하였다. 식용색소 함량과 섭취 수준을 분석한 결과 모두 사용기준에 적합한 것으로 확인되었으며, 섭취수준은 ADI의 최대 0.28%에 불과한 것으로 조사되었다. 수산물(알)가공품, 과자로 주로 섭취하는 황색제4호는 일일추정섭취량이 6.36㎍/kg·bw/day로 ADI의 0.08%였으며, 탄산음료, 빵류로 주로 섭취하는 황색제5호는 일일추정섭취량이 5.28㎍/kg·bw/day로 ADI의 0.13%였다. 수산물(알)가공품, 떡류로 주로 섭취하는 적색제3호는 일일추정섭취량이 0.28㎍/kg·bw/day로 ADI의 0.28%였으며, 수산물(알)가공품, 과·채음료로 주로 섭취하는 적색40호는 일일추정섭취량이 3.20㎍/kg·bw/day로 ADI의 0.05%였다. 아울러, 절임식품으로 주로 섭취하는 적색제102호는 일일추정섭취량이 1.67㎍/kg·bw/day로 ADI의 0.04%였다. 이 밖에 적색제2호는 과실주, 청색제1호는 과·채음료, 청색제2호는 캔디류, 녹색제3호는 떡류를 통해 주로 섭취하였으나 이들의 섭취수준은 미미하였다. 식약처는 앞으로도 국민의 관심이 높은 식품첨가물에 대한 안전성 평가를 연차적으로 실시하여 국민의 식품첨가물 안전·안심 확보를 위하여 지속적으로 노력할 것이라고 밝혔다.

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  2014-05-28